春天是阳气生发的时节，在体内蕴藏了一冬季的阳气，此刻开端向外生发，身体开端感到温暖了。气候一热，身体当然也就感到热，简单出汗。可是，春天毕竟是一个寒热替换的时节，这样的时节在一天里的气温改变较大。比方，早晨是比较凉的，可是到了正午又会让人觉得比较热，晚上又凉了。有的人正午出门，看到气候温暖，就减少了衣服，成果到了晚上就很简单受凉。所以老话说，要“春捂”。

　　春捂怎样“捂”，一直是个抽象的概念。“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”；“吃了端午粽，再把棉衣送”，算是最清晰的时刻概念。而这之于摄生保健，却远远缺乏。“春捂”是提示人们要注意春天的严寒，要多备件衣服，正午热了，脱下，迟早凉了，穿上，跟着时刻、气候改变来调整。可是，鞋子是不能随意换的。春捂，关键是捂在脚上。

　　比方有的女孩子，很早就换上了特别凉爽的鞋，此刻大地仍是很凉的，尤其是迟早的时分，成果导致阳气受损害，呈现了许多的问题。这是“春捂”的道理，是对咱们日子的一个提示。什么样的工作都是两方面的，不能捂，也不能受凉。

　　医疗气象学家发现，许多疾病的发病顶峰与冷空气南下和降温继续的时刻严密相关。比方伤风、消化不良，在冷空气到来之前便争先恐后；而青光眼、心肌梗死、中风等，在冷空气过境时则会突然添加。因而，捂的最佳时机，应该在气象台预告的冷空气到来之前24~48小时，再晚就是雨后送伞了。

　　研讨标明，对大都老年人或体弱多病而需求春捂者来说，15摄氏度能够视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温继续在15℃以上且相对来说比较稳定时，就能够不捂了。

　　春天的气温，前一天仍是春风温暖，春暖花开，霎时间则或许寒潮涌动，“花开又被风吹落”，让你回味冬日的肃杀。面临“孩儿脸”似的春天，你得随气候改变加减衣服。而何时加衣呢？现在以为，日夜温差大于8摄氏度是该捂的信号。

　　捂着的衣衫，随气温上升总要减下来。而减得太快，就或许会呈现“一贯单衫耐得冻，乍脱棉衣冻成病”。由于你没捂到位。医学家发现，气温回冷需求加衣御寒，即便尔后气温上升了，也得再捂7天左右，体弱者才干习惯。减得过快有或许冻出病来。

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